TAIJI - Pokročilí
Opakování sestav 24 a 40 FOREM.
Skupina navazuje na minulý školní rok
Cvičení startuje ve středu 16.9.2026 v 18.45 hodin.
Přihlášku vyplňte až dole na této stránce.
Popis:
Budeme opakovat a podrobně procvičovat celé sestavy 24 a 40 forem od začátku do konce tak, aby si každý již byl jistý provedením obou těchto sestav. Zaměříme se i na shodné formy v obou sestavách a naopak formy které jsou v sestavě 40 nad rámec 24ky. Co bude třeba, dovysvětlíme, procvičíme, zkorigujeme. Získáte skutečnou sebejistotu v provedení obou sestav 24 a 40.
Čas:
Středy od 18.45 do 19.45 hodin.
Místo konání:
Tělocvična Obchodní akademie, Nám. T.G.Masaryka 13, Plzeň. Zastávka tramvaje č. 4 "Nám. T.G.Masaryka" - jedna stanice nad zastávkou "U Práce". Tělocvična je 50 metrů od zastávky MHD.
Přihlášení, dostavte se:
Přijďte ve středu 16.9.2026 v 18.40 před vrátnici Obchodní Akademie.
Lektor:
Tomáš Bezděk diplomovaný fyzioterapeut
Příspěvek na cvičení:
viz organizační informace bod (1)
S sebou:
příspěvek na cvičení, přezůvky do tělocvičny, pití.
Program:
- Rozcvička k otevření a odblokování všech kloubů, strečing k protažení šlachosvalových a meridiánových drah
- Zahřívací a protahovací cviky na páteř
- Energetická čchi-masáž k podpoře uvolnění a rozproudění vnitřní energie, presura akubodů
- 11 uvolňovacích a relaxačních cvičení
- Statické nabíjecí pozice Wu-ťi, dechové cviky pro osvěžení a vitalitu
- Nastavení správného držení těla se současnou aktivací hlubokého stabilizačního systému páteře (HSSP)
- podrobné zopakování a procvičování celé sestavy 24 forem
- podrobné zopakování a procvičování celé sestavy 40 forem
- Soulad dechu a pohybu v sestavě a celkové upevnění tak, abyste cvičili naprosto sebejistě
- Seznamování s hlubšími principy Taiji
Cvičení je zaměřeno na opakování 24 a 40 forem, korekce, odstranění chyb cvičenců. Později prohloubení prožitku, odstranění chyb v sestavách, sebejistota, cvičení dle Taiji principů.
PŘIHLÁŠKA - REZERVACE MÍSTA NA CVIČENÍ
- Každý zájemce se musí přihlásit výhradně svou e-mailovou adresou!
- Není možné na jednu e-mailovou adresu přihlásit více účastníků, přihlášení by neproběhlo úspěšně.
- Přihlaste se jedině svým jménem a příjmením skrze svou e-mailovou adresu a to pouze 1x.
- Budete-li zkoušet přes svůj e-mail přihlašovat nejprve kohokoliv dalšího než sebe, jeho / jejím jménem, např. manželku, zablokujete si tak technicky možnost se nakonec vůbec přihlásit a místo ve skupině se mezitím může obsadit.
PRO ÚSPĚŠNÉ ODESLÁNÍ REZERVACE SE KAŽDÉMU MUSÍ ZOBRAZIT STRÁNKA, KTERÁ VÁM POTVRDÍ, ŽE Z VAŠÍ STRANY JE VŠE DOKONČENÉ NA 100%:
Rezervace ("přihlášení") bude, v souladu s nařízením GDPR, opět probíhat formou dvojího potvrzení, kdy po vyplnění a odeslání formuláře následně během chvilky potvrdíte souhlas v automatizovaně zaslaném mailu (dorazí vám nejpozději do +/- 5 minut, nejčastěji do HROMADNÉ pošty, kdyby tam nic, podívejte se i do spamu). Zadejte proto svůj mail bezchybně! Jakmile v mailu potvrdíte svůj souhlas ODKLIKNUTÍM NEPŘEHLÉDNUTELNÉHO ODKAZU V AUTOMATICKY ZASLANÉM MAILU, ozveme se vám zpětně s potvrzením rezervace místa v kurzu a to do +/- 1-3 dnů (již ruční neautomatizovaná práce nad vyřizováním došlých přihlášek dle jejich pořadí, prosíme tedy o trpělivost).
V případě opakovaných vážných technických potíží s odesláním formuláře, rezervací nebo pokud nedostanete zpětné potvrzení rezervace (v příp. plného stavu naopak zamítnutí) do nejpozději 3 dnů (i přesto, že jste v automaticky zaslaném mailu v hromadné poště odklikli souhlas) napište na taoist@seznam.cz nebo přes kontaktní formulář v rubrice KONTAKT. Jakmile se v počáteční záplavě přihlášek postupně dostaneme k Vaší žádosti, vyřídíme ji, ale může to trvat déle.
Skupina se mezitím může obsadit, zkuste proto raději sami znovu dobře přečíst celý jednoduchý postup a svou rezervaci se pokuste znovu zopakovat.