Můj příběh

Pomáhám lidem cítit se psychofyzicky v plusu. A to jak ve své fyziorehabilitační ordinaci v historickém centru Plzně, tak při výuce taiči, čchi-kung a fyziorehabilitačních cvičení. Bude mi potěšením doprovázet i vás na cestě k vnitřní rovnováze, harmonii, klidu, zdraví a skvělému životnímu pocitu v těle a duši. 

Tomáš Bezděk
  • fyzioterapeut, chiropraktik
  • certifikovaný terapeut DNS prof. Pavla Koláře FN Motol
  • specialista na pohybovou medicínu a výuku tradičních léčebných umění čchi-kung a tai-či
  • více než 20 let profesních zkušeností s fyzioterapií a výukou

Tygr se prořádil až ke dvojce z chování

Dřevěný jangový tygr a znamení Vah byli kmotry mého narození v říjnu 1974.

Do 9 let jsem „systémem“ hodnocen jako velmi živý extrovertní kluk. Jinými slovy „zlobič třídy“ s třídní i ředitelskou důtkou následovanou dvojkou z chování na konci 3. třídy ZŠ. Po opravdu kvalitním psychofyzickém zablokování se po těžké nehodě v 9. roce života jsem byl překlopen do introvertní hloubavé povahy pátrající po SMYSLU.

Tváři v tvář blízkosti smrti již nebyl život vůbec jistý a automatický, dětsky bezstarostný proces, tak jako předtím...

Ale žádný strach, dnes mám vše již opět otevřené, odblokované i vyvážené mezi extro / intro. Ale to přeskakuji. Podělím se s vámi o příběh, jak jsem toho nenásilně postupně dosáhl a vyhrabal se z všemožných potíží. Kterak jsem získal tygří rovno-VÁHU a našel své místo a radost v mozaice života. A naučil se přitom řadě praktických dovedností.

Co moje paměť dozadu sahá, jsem samorost, který vše objevuje a následně dělá originálně a vždy po svém. Jsem nezávislý kreativní badatel. Zejména v oblastech fyzioterapie, postupů práce s tělem, energií a vědomím.

Mám schopnost nalézat souvislosti i tam, kde je nikdo dosud nehledal či neviděl. Dokážu logicky propojit i zdánlivě neslučitelné a nesouvisející.

 Je proměna housenky v motýla možná? / Geny se probouzejí

Mé hledání a rozpomínání odstartovalo krom zmíněné nehody v momentě kdy mi v 10 letech babička ukázala zvěrokruh s 12 astrologickými znameními a začala postupně prozrazovat tajemství kolem prapraděda P.V., narozeného roku 1861, uznávaného hypnotizéra a spiritisty. Geny se tehdy zřejmě probudily...

Prapraděd mj. léta dopředu předpověděl na minuty přesně čas svého odchodu. A tak 9. února 1937 poslal nic netušící rodinu do biografu, mezitím se umyl, převlékl, zalehl do Šavásany a poklidně i naplněně opustil své tělo. Když se rodina vrátila z biografu, s překvapením našla na stole oficiality k jím dopředu kompletně zařízenému vlastnímu pohřbu.

Pravděpodobně se termín odchodu dozvěděl nezávisle od několika svých jasnovidných médií, která uváděl do stavů hluboké hypnózy. A slýchával jsem k němu i další neuvěřitelné příběhy velmi podobné těm v díle pozdějšího hypnotizéra Břetislava Kafky (nar. 1891), viz jeho kniha „Nové základy experimentální psychologie“.

Velmi tragická osobní událost, která se udála za dodnes ne zcela jasných a pro mě tehdy naprosto šílených okolností, mě v mých 18 letech na dlouhý čas totálně semlela. V beznaději nebylo jiné cesty než ještě ostřeji zacílit na hledání odpovědí, a smyslu toho všeho tady. Zkoumání osudu a svobodné volby... Již studium západní astrologie od poloviny 90. let, čínského I-ťingu, numerologie a jejich propojení s kabalou, sefírami a Stromem Života mi tehdy dávalo uspokojivé ROZUMOVÉ odpovědi na mé libovolné životní otázky. Z velké míry jsem tak mohl pochopit i skryté osudové okolnosti zmíněné tragédie, což mělo zpětně značný terapeutický efekt.

Ruku v ruce s tím jsem začal čítávat o úžasném klidu, nadhledu, moudrosti, vědění a schopnostech starých mistrů. V naději, že proměna housenky v motýla je možná... Od humanismu k transcendenci... Od iluzorního k pravdivému. Od tmy ke světlu. Od pomíjivého k věčnému...

Píše se rok 2021 a můj 47. rok života

  • Umím efektivně pracovat s tělem a jeho vnitřní energií čchi, k  mé naprosté spokojenosti uživatele těla i vyhledávaného terapeuta.
  • Cítím se psychofyzicky přirozeně příjemně a komfortně. Uvolněně, otevřeně, propojeně, integrovaně. V plusu. Nesrovnatelně lépe než v 15 - 20 letech věku.
  • Nejsem žádný trémista: miluji vtip a show, umím si s uvolněním užít i několik živých vysílání v TV či rádiu (Peru 2008, Fyzio a tchaj-ťi 2016, Správný pohyb léčí 2018).
  • Energie, vitalita a kreativita mě provází.
  • Dokonale vnímám své tělo, rozumím mu a umím rychle uzdravit případné potíže svého pohybového aparátu.
  • Díky četným zkušenostem a vlastním vychytaným know-how postupům mohu pomáhat klientům a účastníkům mých akcí.

Mám za sebou od roku 1998 více než 20 let práce ambulantního fyzioterapeuta a lektora energetických pohybových umění tchaj-ťi a čchi-kung. A stejný čas každodenní vlastní praxe obou umění, která mi spolu s výukou studentů odhalila hlubší roviny pochopení a souvislostí. Praxe, která umožnila pevné pohybové, energetické a psychické zdraví. Ale dala také:

  • Zakořenění a volnou cirkulaci energie čchi bez překážek, rodící přirozené uvolnění i sebevědomí, otevřenost, kreativitu i dobrou náladu.
  • Díky trpělivě budovanému pevnému zakořenění v těle „tady dole“ i stále častější spontánně probleskující okamžiky nadosobního transcendentního povznesení „tam nahoru“.
  • Štěstí na skvělé učitele, kteří mě od mých 18 let provázeli a provázejí na CESTĚ.

Možná mi vůbec nebudete věřit jak to bývalo

Od 1. třídy ZŠ jsem od soudružek učitelek dostával pravidelné poznámky. Např. “Za zády se mi směje do očí”. Otec dodnes udiveně vzpomíná, jak šel na aktivu za paní učitelkou a ptal se jí, co to znamená a jak to jde vůbec technicky udělat, smát se někomu do očí za jeho zády... O pár let později přišla, jaksi sama od sebe :-), ředitelská důtka následovaná dvojkou z chování.

Vážná nehoda v 9 letech byla rázným předělem. Krutě mě sejmulo auto při přecházení. Už jsem tu tenkrát nemusel být. Podruhé jsem se narodil. Něco ve mně se poté povahově přepólovalo. A zablokoval jsem se. Vůči vnějšímu světu a otevřenému projevu v něm.

Zatažená ruční brzda - blokace

Vše se ve mně otočilo o 180 stupňů. Směrem dovnitř. Zrodila se hluboká introvertní povaha, pátrající po jasných existenčních odpovědích. Vše venku bylo zpochybněno jako nejisté, pomíjivé, nedávající smysl. Ve vztahu k proběhlému zážitku blízkému smrti, který jsem pak v dospělosti zažil ještě dvakrát (2001, 2008).

Od té doby jsem opravdu nevěděl kdo jsem. Nerozuměl jsem sobě ani světu. Najednou jsem byl nenápadný, nevychylující, nevyčnívající, nebojující, neprojevující se, silný trémista... Zatímco jsem uvnitř intenzivně hledal a nezajímal se moc o svět venku. Zatažená ruční brzda. Blokace. Žádné sebevědomí. Pocit, že sem nepatřím, že jsem jiný. Jsem snad z jiné planety? A ten problém začlenit se do skupiny a třídy! Plachost a tréma při mluvení před lidmi a skupinou byla reálným traumatem.

LMD / autismus / sociální fóbie?

Krom levorukosti, kterou jsem se k tomu všemu výše odlišoval od většiny, jsem se cítil naprosto izolovaný a sám se sebou i s druhými nepropojený. Plus všechny příznaky sociální fóbie. Patologicky nesoustředěný, roztěkaný a nepozorný. Poruchy chování jsem v sobě tou dobou již dokázal zvědomovat a úspěšně „potlačovat“, „blokovat“. Obrovské potíže při učení na základce.

Z dnešního pohledu do minulosti by jistě mohla být nasazena diagnóza lehké mozkové dysfunkce (LMD) či autismu – a hotovo. Nebo šlo o pozdní následky proběhlé nehody? Od nějakých 14 let to ještě zesílilo. Přidaly se stavy únavy a s nimi spojená lenost, úniky do snění, neuzemněnost, nezakořeněnost. S tím související ovlivnitelnost, neschopnost říci svůj názor, odmítnout. Prostě říci NE!

Létání a jóga jen zvyšovali mé únikové tendence

V 15 – 16 letech jsem absolvoval základní pilotní výcvik v „bezmotorové stíhačce“ Blaník L-13. V naději, že sólové létání mi umožní povznést se k nebi a vystoupit nad své pozemské potíže. Uniknout jinam - nahoru. Po získání piloťáku a 147 startech jsem létání nechal.

Byla to jen umělá náhražka svobody, příjemný "snový tranz" a mírně rozšířené vědomí v oblacích. Reálně mi to však bralo čas a všechny víkendy. Létání a věčný pohled nahoru jen zvyšovali moji neuzemněnost a nezakořeněnost

Řešení jsem následně hledal v Hatha józe. Nabízela cestu kultivace. Nic jiného tu tenkrát nebylo. Avšak “pomalé válení se po zemi” a potřeba speciálních podmínek k praktikování jen zvyšovali moji lenost, izolaci, únikové tendence, oddělení od reálného života kolem.

Časem spousta dalších „zaručených metod“ – a - VELKÉ NIC... Nikdy se mi nepovedlo u čehokoliv vydržet. Má vytrvalost byla bídná, nebylo nic co by mě trvale uspokojilo a fungovalo i na mě. Řešení v nedohlednu...

Nástupem 20. roku života se mnohé potíže již somatizovaly a začal jsem mít časté pravidelné bolesti hrudní páteře, tzv. vertebro-kardiální syndrom, neurovegetativní dystonii, bolesti hlavy, klenby nohou, kříže, ledvin a jiné potíže.

Přepínání se do harmonického funkčního režimu

Roku 1999 jsem začal cvičit pod vedením mistrů tchaj-ťi (tai-či) a později čchi-kung (qi-gong). Do té doby jsem cvičil od roku 1994 (od svých 20) let jen podle knihy Jana Turnebera. Obě umění dávaly příslib energie, mimořádných schopností a hlavně moci a sebekontroly nad sebou samým. Od začátku bylo vše velice kontrastní k józe: oproti cvičení namístě nebo na zemi, tchaj-ťi probíhalo výhradně v pohybu a ve stoji. Nabízelo přirozené uvolněné PLYNUTÍ plné vnitřní síly.

Šlo mi to podivně samo, jako by mé tělo při pohybu bylo vedeno. Při každé možné příležitosti během dne jsem opakoval navazující pohyby, kterým jsem byl učen. I třeba 30 x denně jen po 1 – 2 minutách. Vášnivě mě to začalo bavit, protože mě to přepínalo do jiného, plusového, radostného a funkčního denního režimu. Léčivě mě to propojovalo s prostorem, světem „tam venku“, kolem mě.

Dokonale uhlazená forma cvičení tchaj-ťi a čchi-kung a možnost vše snadno integrovat do všedního dne. Bez ohledu na speciální podmínky, karimatku, oděv, svíčku, vonnou tyčinku a klidnou atmosféru, jako tomu bylo u jógy. Každodenní cvičení tchaj-ťi a čchi-kungu mě postupně harmonicky usazovalo v těle, synchronizovalo mozkové hemisféry a BRZY JSEM SE ZAČAL CÍTIT AŽ PRAZVLÁŠTNĚ DOBŘE a měkce jako v ranném dětsví.

Později, postupem let, zráním ve své profesi, jsem začal zařazovat i chiropraktická samoodblokovávání a cílené cviky, které okamžitě odstraňují nejhrubší překážky ve volném proudění životní energie čchi. Praxe plynoucího tchaj-ťi a čchi-kung pak uvolňuje jemnější blokace proudění.

Od určité úrovně poctivě a každodenně praktikovaného cvičení mi samovolně začaly docházet souvislosti. Harmonizovaná energie čchi v mém těle konala své léčivé dílo. Odblokovávala svým silným a plynulým tokem všechny překážky časů minulých. V roce 2001 jsem byl požádán abych začal učit energetická pohybová umění. Mohu říci, že právě výuka studentů mě za 20 let posunula ze všeho nejvíce.

Mezi mé první, rané, učitele práce s tělem v rozmezí let 1998 - 2004 patřili zejména: mistr Shiatsu, Judo, Kobudo a tao rituálních technik Libor Rožnovják, mistryně Čchi-kung Natalia Yadryshnikova a Sifu Yeshe Gyatso, mistr tchaj-ťi Qin Ming Tang a Radek Kolář.  

Aplikoval jsem důležitý princip

Potřeboval jsem ducha pevně usadit v kořenech, uzdravit tělo, posílit ho. Vrátit přirozené sebevědomí, integritu, harmonii, vyváženost. Jako Váha si hluboce uvědomuji vyváženost protikladů. A tak mě zaujalo několik přísloví, která hovořila o tom, co jsem již tušil:

“Chceš-li vyskočit nahoru, musíš se nejprve odrazit dole“

“Nebudeš-li milovat peklo, nevstoupíš do nebes”

“Zalévej rostlinu u kořenů a listy budou pučet s růst”

Chtěl jsem nahoru.

Vyhrabat se z pekla svých blokací a omezení a prožívat radostnější vyšší stavy – blaho, radost, euforii, autenticitu.

Toužil jsem pučet, kvést a růst vzhůru :-).

Pochopil jsem, že mezi tělem a duchem existuje obousměrná cesta.

„Cesta nahoru, do plusu, rozhodně nevede přes výkon, sílu či boj,

ale přes hluboké přijetí a uvolnění se směrem dolů ke kořenům.“

Ovládnu-li tělo (mikrokosmos – kořeny) a dám mu správným způsobem pozornost, řekl jsem si, poznám ducha, vesmír (makrokosmos – korunu). Neb tělo je holografickým obrazem vesmíru. Začal jsem se rychle otevírat, odbržďovat a nabírat ztracenou sílu.

„Teprve hlubokým prožitkem přítomnosti v těle, dokonalým vnímáním a propojením těla,

skrze volný tok čchi, lze přirozeně zažívat hodnotnou nadosobní a transcendetní zkušenost,

životní radost i klidné sebenaplňující životní spočinutí a oddechnutí.“

2008 - na vrcholu proměn: amazonští šamané a prof. Pavel Kolář

Cítil jsem se tou dobou, díky praktikování, již skvěle a spokojeně otevřen, ale stále zde byly nedořešené a ne plně odžité existenční otázky. Kdo jsem? Co je život? Vesmír? Jak se kdykoliv opakovaně a snadno dostat do souladu?

A tak jsme se v lednu 2008 vydali na 6 týdnů za šamany do peruánské amazonie, abychom podstoupili řadu místních očistných a zasvěcovacích obřadů v džungli, horách i u oceánu.

Silní amazonští šamané nám s důvěrnou jistotou umožnili vhled do TOHO, kdo jsme, jaká je podstata naše a vesmíru. Co je iluze a co realita. O co tady v této hře života vlastně jde. Inteligence ayahuascy mě současně navigovala do zaznamenání způsobů, jak se znovu opakovaně dostat do stavů výrazného plusu, ODDECHNUTÍ, UPOKOJENÍ. Jak vést a rozvíjet pozdější práci doma, v ČR. V roce 2012 tak vznikl vzdělávací projekt „Hladina klidu“, kterým až do dnes prošlo mnoho mých žáků i zájemců z celé ČR.

Profesní studium metody DNS u profesora Pavla Koláře ve FN Motol v letech 2012 - 2016 mi následně pomohlo ještě více se zaměřit na drobnější detaily a souvislosti práce s tělem. A získat komplexní pohled na tělo v klidu a pohybu. Znalosti jsem aplikoval do své vlastní i mnou vyučované praxe tchaj-ťi a čchi-kung tak, že se vše vzápětí posunulo o několik řádů výš. Pro co neměli učitelé obou umění správné termíny a modely aby vše předali, skvěle doplnila metoda DNS prof. Koláře.

Šamanskou zkušenost umožní i česká příroda. Nevěříte?

Rozšířit vědomí splynutím s přírodou a prostorem mezi nebem a zemí, při rozprouděné a odblokované energii čchi, lze skvěle i v naší české přírodě. Pokud vás to zajímá, zhlédněte níže mé obřady v české přírodě, které si dnes vychutnávám přirozeným způsobem upokojení ve vnitřní rezonanci, bez ayahuascy a podobných berliček. Jde to skvěle i tak. Nevěříte? Pak zhlédněte video níže.

Rád vás naučím své jedinečné komplexní postupy

Po mých původních, popsaných potížích z dětství a mládí dnes není samozřejmě ani památky. Ba dokonce původní neschopnosti a bloky jsou přirozeným vývojem překlopeny ve schopnosti a vítané možnosti.

Je zde tolik úžasných věcí které mi pomohly a které / cítím to tak z vděčnosti / nemám právo nechávat si jen pro sebe. A tak jsem uposlechl vnitřní navigaci a v září 2012 spustil vzdělávací projekt HLADINA KLIDU.

Po dlouholetém vedení kurzů a seminářů fyziorehabilitačních cvičení, tchaj-ťi a čchi-kung jsem praktické postupy stále zjednodušoval až postupem let vykrystalizovala holá praktická esence stojící na univerzálně platných, jednoduchých a vyvážených přírodních principech.

Je velmi uspokojující, že vše co mně zabralo několik desítek let hledání, zejména dovednost práce s tělem, rozvoj zakořenění a plynulého toku energie čchi, umím nyní celostně předat a naučit během pouhých několika intenzivních, praxí nabitých setkání. Dílčí, funkční, jednotlivé praxe pak i během jediného dne nebo víkendu. Ušetřeni všech útrap hledání a zklamání vše dokážete mnohem snadněji a rychleji než kdysi já.

Pořádám i jednodenní / víkendové workshopy pro zájemce z celé ČR: "Sám sobě fyzioterapeutem", kde vás naučím své know-how jak se správně, kvalitně a rychle v každodennosti rozpohybovat, rozcvičit, protáhnout a odblokovat. Další mé workshopy se věnují čínské věštbě pomocí nejstarší knihy světa "Knihy proměn" I-ťing, numerologii, životní vizi, aplikovanému čchi-kungu, sebeléčení aj.

Bude mi potěšením vás provázet na cestě k vnitřní rovnováze, harmonii, klidu a skvělému životnímu pocitu ve vašem těle, duši a základních životních oblastech. Rád se s vámi setkám i v rámci mých pravidelných kurzů fyziorehabilitačních cvičení, tchaj-či a čchi-kung nebo v ordinaci fyzioterapie www.fyziotom.cz v Plzni.

Tomáš Bezděk

Společná živá cvičení

Pravidelná docházková cvičení v Plzni
Cvičení a výuka tradičních čínských umění taiči a čchi-kung ve spojení s oblíbenými fyziorehabilitačními cvičeními a postupy ve všech základních cvičebních polohách.

Individuální fyzioterapie

Ordinace v historickém centru Plzně
Hledáte-li fyzioterapeuta s dlouholetou praxí, mohu nabídnout dostatek zkušeností a pomoci vám účinně řešit vaše potíže. Pracuji bez lékařského doporučení. Osobní přístup.

Akce, workshopy, semináře

Akce pro zájemce z celé ČR
Ať jste z druhého koutu České republiky nebo z Plzně a okolí, pořádám i víkendové akce. Od cvičení, přes vzdělávací akce ve fyzioterapii, práci s tělem, energií, společné meditace.