Naposledy aktualizováno 21.11.2022
Poslední 2 předvánoční lekce roku 2022 učiníme v rámci předvánoční "minibesídky" obohacení našeho cvičení o 2 super techniky. Určitě přijďte, myslím, že techniky vás velmi obohatí ve vaší další praxi i ve vaší schopnosti uzdravovat sebe sama na všech úrovních.
Cvičíme do čtvrtka 22.12.2022 včetně. Poté navážeme pravidelnými cvičeními opět od úterý 3.1.2023.
V pondělí 2.1.2023 se ještě necvičí z důvodu Vánočních prázdnin, které jsou od pátku 23.12.2022 do pondělí 2.1.2023 včetně. Cvičení v novém roce 2023 navazuje od úterý 3.1.
Na tyto stránky www.tomasbezdek.cz se dostanete i přesměrováním z vám známých domén: www.taijiplzen.cz a www.hladinaklidu.cz (pozor: u těchto 2 starších domén zadejte jen http://, ne https:// v linku www v prohlížeči). Zkuste najet myší na prosvícené odkazy výše, ukáže se vám, nejspíše vlevo dole, jak je to správně a po kliknutí pak jak to funguje.
WORKSHOP SAMI SOBĚ FYZIOTERAPEUTEM
OPĚT ZAČÁTKEM ROKU NEBO NA JAŘE 2023
Pro velký zájem i úspěch dubnového a červnového semináře připravuji další seminář "Sami sobě fyzioterapeutem" v sobotu 17. září 2022.
Na odstranění nejčastějších příčin potíží a bolestí kříže, krční a hrudní páteře, bolestí hlavy, ramen, kolen apod. lze udělat hodně účinné práce jen během několika málo hodin a zbavit se tak i dlouhodobých potíží.
Budu s vámi sdílet své prověřené know-how v oblasti fyzio-rehabilitačních postupů a možností svépomoci, náprav, příběhy a zkušenosti z ordinace ohledně nejčastějších potíží s nimiž se na mě, jako fyzioterapeuta, lidé denně obracejí.
Při poobědovém promítání i v rozdaných materiálech si navíc vysvětlíme základní principy fungování kosterně-svalového aparátu jako posílení a protahování svalových skupin, centrace kloubů, stabilizace, mobilizace...
Porozumíme tak tomu, co rozhodně nevynechat ve své každodenní rozcvičce a naopak proč se třeba vyhnout populárnímu cvičení Pěti tibeťanů, nebo si toto cvičení alespoň upravit s porozuměním tématu tak, aby v dlouhodobém horizontu / v jeho oficiální verzi / neškodilo, ale naopak sloužilo účelu.