RANNÍ ELIXÍR: SVÍTÁNÍ S TAI-ČI A ČCHI-KUNG 
Objevte sílu tradičních čínských cvičení v jedinečném čase, kdy svět ještě spí nebo teprve procitá a energie je nejčistší.
Pro všechny, kteří hledají hlubší spojení s tradicí, která mění životy už 26 let
V tichu úsvitu, kdy město ještě spí a první paprsky probouzejí svět, otevírá se brána k síle, kterou moderní člověk téměř zapomněl.
Ranní tai-či a čchi-kung není jen cvičení – je to rituál transformace praktikovaný mistry po staletí.
Vaše tělo vstřebává čchi jako vyprahlá země první déšť, meridiány se otevírají s lehkostí.
Každý pohyb v tomto magickém čase má desetinásobnou hodnotu. 
Přijďte okusit to, co znali jen zasvěcení – čistou energii rána, která proudí jako horská voda přímo od pramene života.
SOBOTA 20. ZÁŘÍ 2025 PLZEŇ 8.00 - 10.00
+ další pravidelná ranní setkávání cca 1x / 4 - 6 týdnů
ZBÝVAJÍCÍ VOLNÁ MÍSTA JSOU NYNÍ OD 12.9. OTEVŘENA PRO VŠECHNY
PRO KOHO JE SOBOTNÍ RANNÍ CVIČENÍ VHODNÉ:
NOVÍ ZÁJEMCI, KTEŘÍ SE NEDOSTALI NA PODVEČERNÍ LEKCE TAI-ČI A ČCHI-KUNG
Pro nové zájemce o tai-či a čchi-kung, kteří se z důvodu plného stavu nemohli zařadit do podvečerních skupin. Možnost přednostního přihlášení na sobotu již skončila 11.9. a tak jsou zbývající volná místa nabídnuty dalším zájemcům níže:
HLEDAČI ALTERNATIVNÍCH ČASŮ
Pro ty, kterým nevyhovuje čas podvečerních lekcí tai-či začátečníků nebo čchi-kung a hledají jiné možnosti.
ZAČÁTEČNÍCI ZE STŘEDY 19:55 / TAI-ČI A ZE ČTVRTKA 18.00 / ČCHI-KUNG
Volná místa na sobotu 20.9. nabízím i již přihlášeným účastníkům na středeční skupinu (19:55) tai-či začátečníci a čtvrteční skupinu čchi-kung a fyzio (18:00). Můžete se účastnit krom své lekce v týdnu i této soboty a pokročit tak významně vpřed.
POKROČILÍ PRAKTIKUJÍCÍ ZEJMÉNA ČCHI-KUNG, ALE I TAI-ČI Z MINULÉHO (MINULÝCH) ROČNÍKŮ
Vítáni jsou i všichni ostatní včetně pokročilých, kteří se mnou cvičili již v uplynulém školním roce a v minulých letech.
INFORMACE PRO TYTO POKROČILEJŠÍ CVIČENCE (AD 4)
Obsah sobotní dvouhodinovky je takřka identický s tím, co znáte z podvečerních lekcí začátečníků tai-či a čchi-kung. Nepřijdete tedy na nové techniky, ale na úplné základy. Co však bude zcela jedinečné, je prožitek známých cvičení v ranní energii - stejné pohyby, ale jiná kvalita zkušenosti.
VÝJIMEČNÉ BENEFITY SOBOTNÍHO RANNÍHO CVIČENÍ
RANNÍ ENERGIE A SÍLA NOVÉHO DNE
Ranní praxe tchaj-ťi a čchi-kung má mimořádně silný transformační potenciál. Tělo je odpočaté, mysl jasnější a energie čistší než kdykoliv jindy během dne. Právě v tomto čase dosahovali mistři tradičních umění nejhlubších stavů harmonie a vhledu.
EXKLUZIVNÍ DVOUHODINOVÝ FORMÁT
Běžné podvečerní lekce jsou časově omezené na 60 minut - na tomto sobotním ranním cvičení máme luxus plných 120 minut pro hlubší praxi, detailnější vysvětlení a intenzivnější prožitek. Tento formát umožňuje:
- Důkladnější pochopení principů
- Hlubší procítění pohybů
- Prostor pro individuální korekce
- Možnost proniknout do tajemství pokročilých technik
OSOBNÍ PŘÍSTUP
Každý účastník získá podstatně více individuální pozornosti. V atmosféře sobotního rána se vytváří jedinečný prostor pro:
- Osobní korekce a úpravy pohybů
- Zodpovězení specifických otázek
- Přizpůsobení cvičení vašim potřebám
- Intenzivnější energetické propojení skupiny
HLUBOKÉ KOŘENY TRADICE
Sobotní praxe se více přibližuje tradičnímu způsobu výuky, kdy mistr věnoval čas jen nejvážnějším žákům. Poznáte:
- Hlubší filozofické pozadí cvičení
- Tradiční přístupy k práci s energií
- Autentické rituály a postupy mistrů
- Propojení fyzického cvičení s duchovní esencí
REVITALIZACE TĚLA I MYSLI
Dvouhodinová sobotní praxe má výrazně silnější účinky než běžné lekce:
- Důkladnější harmonizace nervového systému
- Hlubší uvolnění chronických napětí
- Výraznější zlepšení krevního oběhu a lymfatického systému
- Intenzivnější aktivace samoozdravných procesů těla
- Jasnější mysl a lepší koncentrace po zbytek víkendu
VÝJIMEČNÉ SPOLEČENSTVÍ
Sobotní ranní cvičenci tvoří speciální komunitu lidí, kteří jsou ochotni investovat svůj čas do hlubší praxe. Vzniká tak jedinečná atmosféra vzájemné podpory a inspirace mezi lidmi, kteří berou svůj rozvoj vážně.
CELODENNÍ EFEKT
Ranní harmonizace těla a mysli ovlivní celý váš víkend:
- Zvýšená hladina energie po celý den
- Lepší nálada a odolnost vůči stresu
- Kvalitnější spánek následující noc
- Hlubší propojení s vlastním tělem a intuicí
Nepromarněte tuto jedinečnou příležitost investovat do svého zdraví, vitality a vnitřní harmonie způsobem, který daleko přesahuje běžné cvičení.
PŮVODNĚ URČENO PRIMÁRNĚ TĚM, KTEŘÍ SE Z KAPACITNÍCH DŮVODŮ NEDOSTALI NA PRAVIDELNÁ PODVEČERNÍ CVIČENÍ TAIJI NEBO ČCHI-KUNG V TÝDNU.
V TÝDNU SE LZE PŘIDAT NA PODVEČERNÍ CVIČENÍ I POZDĚJI PŘI UVOLNĚNÍ MÍSTA - BUDOU PŘEDNOSTNĚ NABÍZENY PRÁVĚ VÁM, ZCELA NOVÝM ÚČASTNÍKŮM OBČASNÝCH SOBOT, MJ. BUDETE DOVEDNOSTNĚ PŘIPRAVENI KDYKOLIV PŘESTOUPIT...
TERMÍN NÁSLEDNÉHO NEJBLIŽŠÍHO RANNÍHO SOBOTNÍHO SETKÁNÍ BUDE (POKAŽDÉ) PŘEDNOSTNĚ NABÍDNUT ÚPLNĚ NOVÝM ÚČASTNÍKŮM SOBOTNÍ AKCE (TENTOKRÁTE 20.9.2025), KTEŘÍ SE NEDOSTALI NA PODVEČERNÍ LEKCE A TO VŽDY V SOBOTU PŘÍMO NAMÍSTĚ, KDE SE BUDOU MOCI PŘEDNOSTNĚ OSOBNĚ REGISTROVAT NA DALŠÍ PODZIMNÍ TERMÍN RANNÍHO SOBOTNÍHO CVIČENÍ.
EXKLUZIVNÍ PŘÍLEŽITOST
Speciálně vytvořeno pro vás, kteří jste projevili zájem o naše pravidelné lekce v týdnu, ale z kapacitních důvodů se na vás nedostalo. Budeme sobotní ráno praktikovat cvičební obsah shodný s večerními lekcemi taiji a čchi-kung, abyste byli připraveni v případě uvolnění místa na večerních lekcích v týdnu snadno přestoupit do těchto lekcí, pokud o to stále budete mít zájem.
Tuto formu exkluzivních ranních cvičení plánuji, pokud o ně vyjádříte další zájem, vždy cca 1x měsíčně (event. rozmezí 3 - 6 týdnů). Termín následného ranního setkání bude (vždy) přednostně nabídnut účastníkům akce přímo namístě, kde se budou moci přednostně osobně registrovat na další termín ranního sobotního cvičení.
KDY: Sobota 20. září 2025, (7:45) 8:00 - 10:00 hodin a dále dle zájmu cca 1x měsíčně soboty ráno.
KDE: 8 minut tramvají č. 4 z CENTRA PLZNĚ. Tělocvična SPŠ Dopravní, Karlovarská 99, Plzeň - Lochotín (vysoké budovy internátů), zastávka tramvaje č. 4 "U Družby", 100 metrů od MHD.
SRAZ PŘIHLÁŠENÝCH: nejpozději 7:45 před vrátnicí SPŠD (cedule Hlavní vchod - informace pod nejvyšší z budov internátů nedaleko od závory). V 7:45 přesně = hromadný odchod přes čip do tělocvičny.
PŘÍSPĚVEK: Dobrovolný v doporučené výši 320,- Kč za dvouhodinovku. Mrkněte, prosím, předem jak je to s příspěvkem na cvičení a ostatními organizačními informacemi kolem našich cvičení >>>
PROČ RANNÍ TAIJI A ČCHI-KUNG?
Ranní hodiny mezi 8:00 a 10:00 nabízejí něco, co během dne už nenajdete - čistou, nerozptýlenou energii. Je to čas, kdy město ještě plně neprocitlo, ale naše těla jsou již připravena přijímat.
Staří mistři vždy preferovali cvičení za úsvitu - věděli, že ranní energie má jedinečnou kvalitu, která umožňuje hlubší propojení s naším vnitřním světem. Cvičení v tomto čase:
Harmonizuje energii na celý víkend a následný pracovní týden Aktivuje meridiány způsobem, který večerní cvičení neumožňuje
Propojuje nás s přirozenými cykly přírody
Vytváří prostor pro skutečné prohloubení praxe
OBSAH DVOUHODINOVÉ CESTY
INFORMACE PRO POKROČILEJŠÍ CVIČENCE
Poznámka pro účastníky současných nebo minulých podvečerních lekcí:
Obsah sobotní dvouhodinovky je obsahově identický s tím, co znáte z podvečerních lekcí začátečníků taiji a čchi-kung. Nepřijdete tedy na nové techniky nebo pokročilejší sestavy, ale na úplné základy. Co však bude zcela jedinečné, je prožitek známých cvičení v ranní energii - stejné pohyby, ale jiná kvalita zkušenosti.
První hodina: Probuzení energie / ČCHI-KUNG A ZÁKLADNÍ DOVEDNOSTI (8:00 - 9:00) Speciální pohybové sestavy a dovednosti pro otevření energetických bran těla
Fyziorehabilitační čchi-kung pro probuzení životní síly
Dechové techniky ve spojení s pohyby čchi-kung Postupy pro posílení životní energie čchi a probuzení povznesené nálady
Druhá hodina: Plynutí s tradicí / TAIJI (9:00 - 10:00)
Základní postoje a principy taiji
Ovládnete první části taiji formy v pomalém, meditativním tempu
Praktické objasnění pohybů pro pochopení jejich podstaty Závěrečná pohybová taiji meditace pro integraci naučeného
Z ORGANIZAČNÍCH DŮVODŮ SE LZE PŘIHLÁSIT JEDINĚ NA UCELENÉ DVOUHODINOVÉ CVIČENÍ.
NELZE SE POCHOPITELNĚ PŘIHLÁSIT JEN NA PRVNÍ ČI DRUHOU HODINU, PROTOŽE OBSAHOVĚ BUDOU OBĚ HODINY PROLÍNAT A BUDOU ÚZCE SOUVISET, NAVAZOVAT. INDIVIDUÁLNÍ PŘÍCHOD ČI ODCHOD UPROSTŘED CVIČENÍ NAVÍC NELZE ORGANIZAČNĚ ZAJISTIT A BYL BY PRO OSTATNÍ ÚČASTNÍKY CVIČENÍ RUŠIVÝ.
PŘEDNOSTNÍ NABÍDKA PRO VÁS
Tato exkluzivní sobotní setkání byla vytvořena speciálně pro vás, kteří jste projevili hluboký zájem o naše cvičení, ale z kapacitních důvodů jste se nedostali do pravidelných cvičebních lekcí v týdnu.
Nabízím vám:
Přednostní registraci na toto setkání 20.9.2025 (dále přednostní registraci na setkání následné pro účastníky akce 20.9.2025) Prioritní zařazení do požadované cvičební skupiny v týdnu, jakmile se během školního roku uvolní ve skupině místo
Speciální příležitost zakusit to nejlepší z obou umění taiji i čchi-kung v, pro cvičení, naprosto ideálním ranním čase
Počet míst je omezen - limitovaný počet účastníků, aby byl zachován osobní přístup.
SLOVO TOMÁŠE
"Ranní taiji je jako pití čerstvé horské vody přímo u pramene - čisté, nezkažené a plné života. Když cvičíme za úsvitu, naše tělo i mysl jsou v jedinečném stavu receptivity, který umožňuje hlubší transformaci. To, co se naučíte během těchto sobotních setkání, bude mít sílu provázet vás celým týdnem."
ZAJISTĚTE SI SVÉ MÍSTO
Tato nabídka je časově omezená a určená přednostně pro vás. Vyplňte formulář níže a staňte se součástí této exkluzivní skupiny.
PŘIHLÁSIT SE NÍŽE NA 2 HODINY RANNÍHO CVIČENÍ (NELZE SE PŘIHLÁSIT JEN NA 1 HODINU)
Toto sobotní setkání je víc než náhrada večerních cvičení v týdnu - je to příležitost pro hlubší a intenzivnější spojení s tradicí taiji a čchi-kung v čase, který je pro praxi nejvhodnější. Těším se na společnou cestu.
ORGANIZAČNÍ INFORMACE PRO SOBOTNÍ RANNÍ CVIČENÍ
Tyto organizační informace jsou podobné těm, které se týkají podvečerních cvičení
1. PŘÍSPĚVEK NA SOBOTNÍ CVIČENÍ - Filozofie rovnováhy
Dobrovolný příspěvek umožňuje zachování přístupnosti pro všechny zájemce. Doporučená výše za dvouhodinové sobotní cvičení je 320,- Kč. Číst více o filozofii dobrovolného příspěvku...
2. FÉROVÁ ÚČAST - Pravidla absence
Jste-li přihlášeni na sobotní cvičení a nedorazíte bez předchozí omluvy, předpokládá se Váš další nezájem o společné cvičení a dále se s Vámi nebude počítat. Při včasné omluvě s Vámi můžeme dále počítat, nicméně přednost při obsazování míst v následných setkáních mají nejprve živí účastníci předchozího sobotního cvičení. Teprve zbyde-li volná kapacita, místo Vám nabídneme.
3. REZERVACE MÍSTA V NAVAZUJÍCÍCH SETKÁNÍCH
I přestože odesláním přihlášky vyjadřujete svůj zájem o účast i v dalších setkáních:
- Termín následného nejbližšího ranního sobotního setkání bude vždy přednostně nabídnut přítomným účastníkům té které sobotní akce přímo na místě
- Zde se budou moci přítomní osobně registrovat na další nabídnutý podzimní termín
4. ZMĚNY A UDRŽITELNOST CVIČENÍ
Vyhrazuji si právo upravit nebo ukončit cvičení podle aktuálního zájmu a okolností. Pro pokračování potřebujeme dostatečný počet účastníků, aby vznikla správná skupinová energie a pokryly se náklady. Cvičení může být přizpůsobeno při změně preferencí skupiny nebo z provozních důvodů. Vždy hledám řešení, které zachová kvalitu a respektuje potřeby většiny.
5. SOUHLAS S PODMÍNKAMI A VLASTNÍ ODPOVĚDNOST
Vaše účast je vaším souhlasem - vstupem na cvičení přijímáte následující principy a podmínky, které vytvářejí bezpečný a harmonický prostor pro všechny.
Svou fyzickou přítomností na jakékoliv lekci automaticky vyjadřujete:
- Souhlas s podrobnými organizačními podmínkami popsanými na této stránce
- Přijetí prohlášení o vlastní odpovědnosti
- Porozumění principům cvičení a jeho možným účinkům
- Tento souhlas platí pro každou jednotlivou lekci, které se účastníte.
6. ZDRAVOTNÍ DOPORUČENÍ A OMEZENÍ
Bezpečnost a respekt k tělu jsou na prvním místě - některá omezení existují pro ochranu vašeho zdraví i harmonie celé skupiny.
Minimální věk: 18+ - cvičení je určeno výhradně dospělým osobám. S vícero důležitými informacemi k tomuto bodu se před cvičením seznamte zde...
7. CO S SEBOU NA LEKCI
Přijďte včas, připraveni a v pohodě - několik jednoduchých věcí vám pomůže plně si užít a vytěžit z každé lekce.
PŘÍSPĚVEK
- Dobrovolný příspěvek v doporučené výši 2 x 160,- Kč (cvičíme 2 hodiny) = 320,- Kč
- Ideálně v přesné hotovosti pro hladký průběh
OBLEČENÍ A OBUV
- Volný, pohodlný cvičební oděv umožňující plný rozsah pohybu
- Přezůvky do tělocvičny (čisté, nevyužívané venku)
- Dopředu se oblečením příliš nezabývejte - po první lekci budete mít jasno
- V chladnějším období se hodí mít vrstvu navíc na zahřátí
PITNÝ REŽIM
- Láhev s vodou nebo neslazeným čajem
- Cvičení aktivuje energetické dráhy a může zvýšit žízeň
DOBRÁ NÁLADA
- Nejdůležitější ingredience úspěšné praxe
- Otevřená mysl a ochota učit se
- Trpělivost se sebou samým
Vše ostatní potřebné se dozvíte na prvním setkání. Přijďte s otevřeným srdcem a bez očekávání - nejlepší zážitky přicházejí, když jsme plně přítomní v daném okamžiku.
PŘIHLÁŠKY - REZERVACE MÍSTA
Odesláním přihlášky vyjadřujete SOUHLAS S PODMÍNKAMI A PROHLÁŠENÍ VLASTNÍ ODPOVĚDNOSTI které udělujete pro celý cyklus všech cvičebních setkávání v tomto školním roce.
JAK SE PŘIHLÁSIT - 3 JEDNODUCHÉ KROKY
FORMULÁŘ NAJDETE NÍŽE
ODEŠLETE FORMULÁŘ
- Každý účastník potřebuje vlastní e-mail
- Tímto krokem máte splněno 50%
POTVRĎTE IHNED BEZ PRODLENÍ E-MAIL "KONTROLA SPOJENÍ"
- Klikněte na odkaz v automatickém e-mailu
- Po potvrzení uvidíte: "100% HOTOVO"
- Tím je z vaší strany vše dokončeno!
Poznámka: Proklik je třeba učinit ihned po obdržení mailu, protože přihlášení tím dokončíte. Pokud necháte proklik na později, místo ve skupině se mezitím může obsadit a i když Vám stránka později napíše že je z Vaší strany 100% vše hotovo, skupina může tou dobou již být obsazena a budu muset zamítnout přijetí do skupiny.
VYČKEJTE NA MÉ POTVRZENÍ
- Do +/- 48 hodin dostanete potvrzení/zamítnutí rezervace
- Respektuji přesné limity počtu účastníků ve skupině
- Každý zájemce se musí přihlásit výhradně svou e-mailovou adresou!
- Není možné na jednu e-mailovou adresu přihlásit více účastníků, přihlášení by neproběhlo úspěšně.
- Přihlaste se jedině svým jménem a příjmením skrze svou e-mailovou adresu a to pouze 1x.
- Budete-li zkoušet přes svůj e-mail přihlašovat nejprve kohokoliv dalšího než sebe, jeho / jejím jménem, např. manželku, zablokujete si tak technicky možnost se nakonec vůbec přihlásit a místo ve skupině se mezitím může obsadit.
Přihláška na sobotu 20.9.2025:
PRO ÚSPĚŠNÉ ODESLÁNÍ REZERVACE SE KAŽDÉMU MUSÍ ZOBRAZIT STRÁNKA, KTERÁ VÁM POTVRDÍ, ŽE Z VAŠÍ STRANY JE VŠE DOKONČENÉ NA 100%:
Rezervace ("přihlášení") bude, v souladu s nařízením GDPR, opět probíhat formou dvojího potvrzení, kdy po vyplnění a odeslání formuláře následně během chvilky potvrdíte souhlas v automatizovaně zaslaném mailu (dorazí vám nejpozději do +/- 5 minut, nejčastěji do HROMADNÉ pošty, kdyby tam nic, podívejte se i do spamu). Zadejte proto svůj mail bezchybně! Jakmile v mailu potvrdíte svůj souhlas ODKLIKNUTÍM NEPŘEHLÉDNUTELNÉHO ODKAZU V AUTOMATICKY ZASLANÉM MAILU, ozveme se vám zpětně s potvrzením rezervace místa v kurzu a to do +/- 1-3 dnů (již ruční neautomatizovaná práce nad vyřizováním došlých přihlášek dle jejich pořadí, prosíme tedy o trpělivost).
V případě opakovaných vážných technických potíží s odesláním formuláře, rezervací nebo pokud nedostanete zpětné potvrzení rezervace (v příp. plného stavu naopak zamítnutí) do nejpozději 3 dnů (i přesto, že jste v automaticky zaslaném mailu v hromadné poště odklikli souhlas) napište na taoist@seznam.cz nebo přes kontaktní formulář v rubrice KONTAKT. Jakmile se v počáteční záplavě přihlášek postupně dostaneme k Vaší žádosti, vyřídíme ji, ale může to trvat déle.
Skupina se mezitím může obsadit, zkuste proto raději sami znovu dobře přečíst celý jednoduchý postup a svou rezervaci se pokuste znovu zopakovat.